Lutein merupakan jenis vitamin yang disebut karotenoid. Karotenoid adalah pigmen organik yang terdapat dalam makanan, seperti jagung, anggur, jeruk, kiwi, bayam, brokoli, kangkung, paprika kuning, zucchini dan kuning telur. Lutein pada tubuh manusia berperan sebagai pigmen warna mata manusia yaitu makula dan retina yang memiliki fungsi menyaring cahaya serta melindungi jaringan mata dari kerusakan yang disebabkan sinar matahari.
Informasi
Lutein merupakan senyawa yang dapat diserap tubuh secara baik jika dikonsumsi dengan makanan yang mengandung tinggi lemak. Lutein bermanfaat untuk mencegah penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula (AMD), karena itulah lutein sering dianggap sebagai vitamin mata. Selain itu, obat ini juga dapat mengobati ketegangan pada mata, serta dapat mencegah diabetes, kanker usus besar, kanker payudara, penyakit jantung, amyotrophic lateral sclerosis (ALS), dan preeklampsia. Akan tetapi, untuk hal tersebut masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Dosis
Rekomendasi Dosis untuk Dewasa
Sebagai obat untuk mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, yaitu 6 mg / hari, baik menggunakan suplemen maupun melalui diet. Mengonsumsi lutein sebanyak 6,9-11,7 mg/ hari melalui diet membuat risiko rendah terkena katarak dan AMD.
Sedangkan untuk mengurangi gejala AMD, konsumsi 10 mg/ hari dari suplemen lutein. Anda juga bisa mendapatkan asupan 44 mg lutein / cangkir kale yang dimasak, 26 mg / cangkir bayam yang dimasak dan 3 mg / cangkir brokoli.
Dosis untuk Anak-anak
Sebagai obat mengurangi risiko penyakit katarak dan berkaitan dengan usia degenerasi makula (AMD): 6 mg lutein / hari, baik dengan melalui diet maupun menggunakan suplemen.
Kandungan lutein juga bisa didapatkan di dalam makanan segar berikut:
Jaminan Lifepack untuk Anda
1 cangkir kale : 23.8 mg
1 cangkir bayam : 20.4 mg
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Secangkir collard greens : 14.6 mg
1 cangkir turnip greens : 12.2 mg
1 cangkir jagung : 2.2 mg
Secangkir brokoli : 1.6 mg
Jaminan Lifepack untuk Anda
Lutein dinilai aman untuk dikonsumsi anak-anak, ibu hamil dan menyusui jika dalam porsi normal dan tidak berlebihan.
Lutein terkenal dengan merek dagang Super Lutein dan EyeVit Plus dalam bentuk suplemen. Jika Anda menggunakan obat ini dalam bentuk suplemen, disarankan agar mengikuti panduan pengonsumsian yang ada dalam kemasan, agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Kontraindikasi
Interaksi Dengan Obat Lain
Sebelum menggunakan lutein, sebaiknya Anda konsultasikan kepada dokter. Beritahu dokter mengenai obat apa saja yang sedang Anda konsumsi, baik herbal maupun non herbal. Karena obat ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan lain. Tunjukkan kemasan obat yang Anda gunakan saat konsultasi kepada dokter, sebab menggunakan lutein secara bersamaan dengan obat lain bisa mengubah kinerja obat atau menimbulkan efek samping yang serius. Demi keamanan penggunaan, jangan memulai dan memberhentikan ataupun mengganti dosis obat tanpa persetujuan dari dokter Anda.
Sebaiknya Anda tidak menggunakan obat lutein pada saat makan makanan tertentu. Karena interaksi obat juga bisa terjadi dengan makanan. Begitu juga apabila Anda menggunakan obat-obatan, alkohol dan merokok, sebaiknya konsultasikan pada dokter. Sebab hal tersebut dapat juga menyebabkan interaksi pada obat. Penting untuk Anda diskusikan pada dokter atau tim medis mengenai penggunaan obat-obatan, makanan, alkohol atau tembakau.
Kelompok yang Berisiko
Periksakan kondisi kesehatan Anda atau beritahu dokter bila Anda memiliki riwayat penyakit tertentu sebelum menggunakan lutein. Sebab kondisi kesehatan tertentu bisa memengaruhi kerja obat ini di dalam tubuh. Konsultasikan kepada dokter agar penggunaan obat tidak menimbulkan bahaya bagi kondisi tubuh Anda.
Efek Samping
Lutein merupakan obat yang aman dikonsumsi bila dengan dosis yang tepat. Mengonsumsi dalam dosis 6,9 sampai 11,7 miligram dalam sehari, tidak akan menimbulkan efek samping obat. Sebuah studi menunjukkan bahwa obat ini telah digunakan secara aman dengan dosis 15 miligram setiap hari selama 2 tahun. Namun, jika Anda mengonsumsi lutein secara berlebihan akan membuat kulit menjadi sedikit kuning.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Berdasarkan penelitian, lutein aman digunakan bila tidak lebih dari 20 miligram setiap hari. Tidak semua orang akan mengalami efek samping tersebut. Bisa saja akan terjadi beberapa efek samping lain yang tidak disebutkan di atas. Konsultasikan kepada dokter bila Anda merasakan gejala terjadinya efek samping.
Cara Konsumsi
Untuk menggunakan lutein, harus berdasarkan aturan yang diberikan oleh dokter atau apoteker. Perhatikan petunjuk penggunaan sebelum menggunakan obat ini. Baca secara benar petunjuk pemakaian pada label kemasan Super Lutein atau EyeVit Plus. Jangan mengonsumsi obat lebih dari dosis, lebih sedikit dan lebih lama dari yang disarankan.Sebaiknya simpan obat di tempat yang kering dan tidak lembab. Jauhkan obat dari sinar matahari, untuk mencegah obat menjadi rusak. Jangan simpan obat di dalam freezer dan kamar mandi.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
Beli obat tanpa perlu antri di apotek dengan Lifepack. Unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Atau Anda bisa dapatkan rekomendasi produk suplemen dan vitamin terbaik di Jovee.
