Tahukah Anda, bahwa kerusakan saraf dan penurunan aliran darah pada penderita diabetes melitus (Diabetisi) menyebabkan masalah ulkus kaki infeksi, dan tindakan amputasi? Mari pelajari bagaimana cara mencegah ulkus kaki pada penderita diabetes dengan foot self care atau perawatan kaki mandiri dari Sehatpedia
Apa itu Ulkus Kaki?
Ulkus Kaki disebabkan oleh gangguan persarafan, gangguan sirkulasi, dan infeksi pada tungkai bawah yang berakibat munculnya suatu kelainan. Mengingat jumlah diabetisi yang semakin meningkat dan besarnya biaya perawatan akibat amputasi, maka dibutuhkan tindakan pencegahan.
Pengelolaan DM tidak hanya menggantungkan peran dari tenaga kesehatan, namun dibutuhkan manajemen diri diabetisi. Hal ini sesuai dengan model perawatan penyakit kronis yang dikembangkan oleh International Council of Nurses (ICN) yaitu The Chronic Care Model.
Perawatan Kaki alias Foot Self Care Untuk Cegah Ulkus
Model perawatan ini menitikberatkan peran diabetisi dalam melakukan manajemen diri pada dirinya yang berkolaborasi dengan tenaga kesehatan. Salah satu manajemen diri diabetisi untuk pencegahan ulkus diabetik adalah perawatan kaki. Perawatan kaki dapat meminimalisir terjadinya luka yang berkembang menjadi ulkus dan terbukti mampu menurunkan risiko terjadinya amputasi sampai 85%.
Berikut ini cara perawatan kaki yang bisa dilakukan secara mandiri penderita DM antara lain:
Jaminan Lifepack untuk Anda
#1 Pemeriksaan kondisi kaki secara teratur setiap hari
Mengecek punggung dan telapak kaki dari gejala-gejala kulit kemeraham, kulit melepuh, terdapat luka di kaki, teraba hangat dan tampak bengkak.
#2 Menjaga kebersihan kaki setiap hari.
Mencuci kaki dengan sabun yang lembut pada telapak dan sela-sela kaki dan gunakan sikat kuku jika ada kotoran, selanjutnya bilas dengan air bersih.
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
#3 Pemeriksaan rutin kuku kaki
Periksa kelainan kuku yang tumbuh ke arah dalam, kuku kaki yang panjang dan kondisi kuku yang mudah rapuh.
#4 Pemotongan rutin kuku kaki
Pemotongan kuku sekali seminggu dengan membasuh kaki sebelum dipotong, dan tidak disarankan menggunakan pisau atau alat cukur, akan tetapi gunakan alat pemotong kuku yang tepat. Cara pemotongan kuku dilakukan secara lurus. Kuku yang menusuk daging karena tumbuh ke dalam disarankan untuk pengobatan dan perawatan oleh tenaga ahli
#5 Perawatan terhadap kalus (kapalan/ kulit yang menebal dan mengeras) pada kaki.
Menghaluskan kulit yang kasar (callus) dengan memakai alat khusus setelah selesai mandi. Tidak dianjurkan untuk memotong kalus karena akan beresiko terjadinya infeksi.
#6 Pemilihan alas kaki dan kaos kaki
Bahan kaos kaki yang digunakan harus terbuat dari wol atau katun yang memudahkan dalam penyerapan keringat dan tidak memberikan efek panas pada kaki
Jaminan Lifepack untuk Anda
#7 Pengecekan kondisi sepatu sebelum digunakan
Pastikan tidak terdapat benda-benda yang dapat beresiko terjadinya trauma pada kaki. Hal ini bertujuan memastikan tidak adanya serangga atau benda yang menyengat di dalam sepatu.
#8 Pemakaian sepatu baru
Pemakaian sepatu baru secara berangsur dan perlu diperhatikan tidak digunakan dalam jangka waktu yang lama untuk penyesuaian bentuk kaki dengan bentuk sepatu baru
5 Alasan Beli Obat di Lifepack
#9 Penentuan jenis sepatu saat cuaca panas atau musim panas (kemarau)
Pakailah sepatu yang nyaman dan bisa melindungi kaki agar terjaga dalam kondisi kering dan tidak menimbulkan keringat.
#10 Tips menghangatkan kaki
Pemakaian kaos kaki dapat membantu dalam menghangatkan kaki. Tidak disarankan menghangatkan kaki dengan cara mencuci dan merendam kaki dengan air panas atau hangat atau melakukan kompres hangat untuk kaki. Kondisi kaki yang panas dapat memicu adanya gangguan pada saraf perifer.
Itulah beberapa tips foot self care alias perawatan kaki untuk mencegah ulkur pada penderita diabetes. Semoga bermanfaat
Konsultasi gratis dengan dokter umum dan beli obat rutin. Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.
Jaminan Lifepack untuk Anda
Ditulis oleh: Wahyu Indah Safitri, S.Kep.,Ns dari RSUP dr. Kariadi
